به عنوان یک دستورالعمل کلی توصیه می کنیم حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید و دو بار در سال به متخصص بهداشت مراجعه کنید. در این صورت می توانید اطمینان حاصل کنید هر گونه مشکلی که ممکن است ایجاد شود به سرعت رسیدگی می شود. در اولین ملاقات، دندانپزشک توصیه های خود را در مورد اینکه چند وقت یکبار باید مراجعه کنید، به شما می دهد.

علاوه بر مسواک زدن روزانه و نخ دندان کشیدن، بهداشت دهان و دندان خود را با رعایت چند مرحله برای سلامت دندان ها به سطح بالاتری برسانید. این شامل:

• استفاده از محصولاتی که فلوراید دارند.
• تنقلات حاوی قند را محدود کنید.
• خوردن یک رژیم غذایی متعادل از میوه ها و سبزیجات.
• پرهیز از دخانیات به هر شکل.

لبخند زیبا با دندان های تمیز و سفید یک تقویت کننده اعتماد به نفس است. اکثر افراد در طول سال ها تغییر رنگ دندان ها را تجربه می کنند، چه به دلیل لکه های سطحی یا لکه های داخلی. لکه‌های ناشی از قهوه، تنباکو و غذاهای رنگدانه‌دار را با سفید کردن در خانه درمان کنید یا به صورت حرفه ای و منظم در مطب دندان های خود را سفید کنید. برای تغییر رنگ داخلی، باندینگ کامپوزیت یا استفاده از روکش روی دندان های آسیب دیده را در نظر بگیرید که راه حل دائمی تری را ارائه می دهد.